Come sconfiggere la malattia e come funzionano le cellule immunitarie

Il corpo umano non produce vitamina C, ma deve essere ottenuto da fonti esterne al corpo.

La vitamina C idrosolubile viene rapidamente escreta, motivo per cui ha senso integrare quotidianamente per garantire al corpo la protezione di cui ha bisogno.

Le persone che invecchiano tendono ad avere livelli più bassi di vitamina C circolanti nel flusso sanguigno e nelle cellule immunitarie.

Questo può portare a una funzione immunitaria compromessa.

Una delle funzioni più importanti della vitamina C è quella di supportare ed energizzare il sistema immunitario del corpo.

Le cellule immunitarie hanno molecole trasportatrici attive di vitamina C incorporate nelle loro membrane che pompano attivamente la vitamina nelle cellule quando è necessaria più vitamina C.

La vitamina C produce effetti benefici praticamente su tutte le cellule del sistema immunitario:

Cellule Natural Killer (NK) sicari:

Questi “sicari” del sistema immunitario si avvicinano a bersagli infettivi e maligni che sono stati identificati come estranei da altri componenti del sistema immunitario.

La vitamina C aiuta le cellule NK a rintracciare e distruggere anche le cellule tumorali riducendo l’effetto schermante delle piastrine (frammenti di cellule della coagulazione del sangue) che impedirebbe alle cellule NK di distruggerle.

Neutrofili

Sono le principali cellule del sistema immunitario per combattere le infezioni batteriche.

I neutrofili avvolgono gli organismi invasori, quindi li distruggono con potenti esplosioni di radicali liberi dell’ossigeno di breve durata.

La vitamina C supporta molti aspetti della funzione dei neutrofili, favorendo la loro capacità di inseguire bersagli batterici e migliorare la loro capacità di inghiottire e uccidere tali bersagli.

Linfociti

Sono cellule del sistema immunitario che producono anticorpi (chiamati linfociti B) e si coordinano con altre cellule immunitarie per guidarli verso le minacce che necessitano di distruzione.

Quando rilevano una minaccia, i linfociti si riproducono rapidamente in una risposta proliferativa che viene potenziata in presenza di vitamina C.

Anticorpi

Sono componenti non cellulari del sistema immunitario che aiutano a identificare e distruggere le minacce invasive e le cellule cancerose.

La vitamina C apporta benefici a questa porzione del sistema immunitario aumentando i livelli di tre principali classi di immunoglobuline anticorpali:

IgA, che protegge dalle infezioni principalmente sulle superfici delle mucose, come le vie respiratorie e digestive.

IgG, che fornisce protezione a lungo termine nel flusso sanguigno.

IgM che è la prima immunoglobulina ad apparire nel sangue in risposta alle minacce.

ATTENZIONE !!!

Non vogliamo discutere qua il danno che provoca il fumo, ormai è noto anche alle formiche, ma vogliamo illuminare ad un aspetto molto dannoso.

La nicotina in circolo nel sangue danneggia e rende inattiva la vitamina C, quindi se in media fumiamo ogni 20 minuti (il tempo per smaltire la nicotina dal sangue), abbiamo sempre la vitamina C inefficace tutto il tempo.

Un errore molto comune è di fumare dopo il pasto, tutta la vitamina C preso attraverso l’alimentazione viene disattivata per poi essere esecrata dopo 20 minuti.

Per questo dobbiamo scegliere la vitamina C a lungo rilascio, una nuova tecnologia brevettata che permette di rilasciare la vitamina C durante le 8 ore nel corpo piano piano! Scegliete l’efficacia!

fonti:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19263912

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763

https://www.lifeextension.com/magazine/2015/11/the-link-between-vitamin-c-and-optimal-immunity

https://link.springer.com/article/10.2478/s11536-010-0066-x

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25010554

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707683/

Proteggi i tuoi figli da questo inganno!

mangiare consapevoli
mangiare consapevoli

L’uso degli ingredienti di qualità è una scelta consapevole che si prende, usare prodotti di scarsa qualità lo è anche!

Chi usa prodotti di qualità non si deve limitare alla parola del venditore o le scritte sulla confezione.

Di solito più si scrive sulla confezione più ci sono delle insidie che si vogliano nascondere.

Per legge tutti i produttori hanno l’obbligo di dichiarare cosa mettono nei loro prodotti, ma noi li sappiamo leggere davvero?

Cercheremo di capire insieme i vari ingredienti dannosi da evitare.

Ingredienti che si possono anche chiamare “silent killer” o assassini silenziosi.

Sono quei ingredienti che servono per dare un “gusto” in più e che agiscono a volte come vera e propria droga per quanto riguarda gli effetti sul cervello.

Olio di Colza

L’olio di colza è comunemente usato nei prodotti vegani ed è instabili, diventa rancido e subisce ciò che viene chiamato ossidazione.

Reagisce con l’ossigeno presente nell’aria formando aldeidi e perossidi lipidici.

L’olio di colza è derivato dal seme di colza, che viene prodotto riscaldando e quindi schiacciando il seme per estrarre l’olio. Viene quindi lavato in esano per estrarre l’ultimo olio: l’esano è una neurotossina. Viene quindi raffreddato e sbiancato per rimuovere il colore.

Omega 6 vs Omega 3:

Un cucchiaio di olio di colza contiene 2.610 mg di acidi grassi omega-6 e 1.279 mg di acidi grassi omega-3. Il rapporto dev’essere 1:1 e non dev’essere mai 2:1 .

Inoltre, gli omega 3 nell’olio di colza provengono da ALA (acido alfa linoleico) e sono attivi soltanto dal 1%-3%, quindi per la maggior parte inattivi ed inutili perché ha bisogno di essere fermentato per essere attivato.

La Soia

Proteine ​​di soia:
Fitoestrogeni, strutturalmente simili agli estrogeni e in grado di interagire con i suoi recettori nel corpo – imitano gli estrogeni reali nel tuo corpo.

I prodotti di soia contengono elevate quantità di fitoestrogeni noti come isoflavoni. I diversi tipi di isoflavoni includono genisteina, daidzeina e gliciteina – questi hanno dimostrato di attivare i recettori degli estrogeni mentre contemporaneamente riducono l’attività del recettore degli androgeni.

La soia è anche molto “goitrogenica”, il che significa che interrompe la produzione di ormoni tiroidei: l’attività tiroidea soppressa è la principale causa di basso livello di testosterone negli uomini di oggi.

Poiché sono strutturalmente simili agli estrogeni, possono interagire con i suoi recettori nel corpo – imitano il vero estrogeno nel tuo corpo.

Acido fitico:

L’acido fitico, noto anche come inositolo esafosfato (IP6), ha sei gruppi fosfato attaccati, il che significa che è altamente carico, il che gli conferisce le sue proprietà “leganti”.

In termini semplici, l’acido fitico si lega a minerali, metalli e qualsiasi altra cosa su cui può mettere le mani e le porta fuori dal corpo con esso.

Quindi ci estingue le scorte dei minerali e dei metalli essenziali per svolgere le funzioni quotidiane.

Questo killer è molto insidio e dobbiamo fare particolare attenzione leggendo bene le etichette, poco non fa male ma quantità giornaliere alte sono pericolose.

Estratto di lievito (glutammato monosodico) – GMS

Tecnicamente l’estratto di lievito non è considerato GMS, ma contiene glutammati: contiene glutammati presenti in natura, ma non tanto quanto MSG.

Il glutammato (in MSG) è uno dei neurotrasmettitori più comunemente usati dal cervello, ma ciò non significa che sia sicuro da ingerire – non lo è.

Questo perché il corpo produce glutammato solo in piccole concentrazioni, mentre quando si consuma glutammato come additivo nel cibo, la sua concentrazione è significativamente più alta – troppa eccitazione per il cervello.

Il glutammato si produce per creare emozioni nel corpo eccitazione, felicità ed ansia.

Ma troppo ci crea una sensazione di dipendenza, e questo purtroppo è l’arma segreta dei fastfood, è presente nelle salse e nei formaggi processati.

Vitamine sintetiche (B12)

Ad alcuni prodotti sono aggiunte vitamine, come la B12 sotto la forma di cianocobalamina.

La cianocobalamina è una sostanza chimica sintetica e prodotta artificialmente in un laboratorio. I produttori di fascia bassa utilizzano la cianocobalamina, in quanto è economica, soprattutto se acquistata in grandi quantità.

È stato scoperto che è una molecola estremamente tossica e velenosa (cianuro) che deve essere rimossa dal tuo corpo dal fegato. Il processo di rimozione della cianocobalamina dal fegato consuma “gruppi metilici” nel tuo corpo che sono necessari per combattere cose come l’omocisteina (alti livelli causano malattie cardiache.)

La perdita di gruppi metilici dal tuo corpo consuma antiossidanti, come il glutatione, che peggiora la tua salute generale piuttosto che aiutarla.

La metilcobalamina, a differenza della cianocobalamina, esiste naturalmente e non contiene molecole tossiche. È pre-metilato, il che significa che è pronto per essere utilizzato immediatamente dalla tua biochimica (non è necessario convertirlo, come la cianocobalamina).

Mangiamo consapevoli!

Incredibile! Puoi dimagrire ed allungarti la vita, solo se state attenti a questa vitamina!

La vitamina D è una vitamina essenziale per il nostro corpo

Recenti studi hanno dimostrato che la vitamina D amplifichi l’assorbimento del calcio di circa 20 volte portando il calcio dal intestino al sangue.

Quello che non sai della vitamina D

a vitamina D aiuta a mantenere stabile la pressione sanguigna, infatti, è direttamente correlat

Tutto questo succede perché la vitamina D abbassa la sensitività all’insulina, e allo stesso tempo rende efficace la leptina che ci segnali la sazietà. Allora possiamo concludere che la vitamina D ci fa mangiare meno e lasciare andare i kili di troppo.

Quindi aiuta ad abbassare la pressione alta, a volte manifestato come stress, che ci spinge a mangiare… spesso i dolci per sentirci meglio. Per questo motivo si ritiene che il sole previene la depressione causata dallo stress.

La preziosa vitamina C è inefficace senza la vitamina D, questo perché la Vitamina D innesca le cellule immunitarie per fare il loro lavoro aiutate dalla vitamina C per individuare le infezioni. Quindi se la vitamina D è assente, questo vuol dire che la vitamina C non viene sfruttata per indicare le infezioni e le cellule immunitarie saranno inefficace.

La Vitamina D allunga la vita

La vitamina D allunga la vita del telomero del DNA di 5 anni, il telomero è la regione terminale di un cromosoma composta di DNA altamente ripetuto che protegge l’estremità del cromosoma stesso dal deterioramento o dalla fusione con cromosomi confinanti.

Se non vi fossero i telomeri la replicazione del DNA comporterebbe il rischio di una significativa perdita di informazione genetica ad ogni replicazione. Ad ogni replicazione i telomeri vengono tagliati, o accorciati. Diversi studi ipotizzano che il progressivo accorciamento dei telomeri ad ogni ciclo replicativo sia associato all’invecchiamento cellulare.

Altre curiosità sulla vitamina D

  • Aiuta a preservare la microbioma dell’intestino.
  • Riduce tantissimo i sintomi dell’asma.
  • Lo stress blocca l’assorbimento della vitamina D.
  • La mancanza è dovuta principalmente alla poca esposizione al sole, soprattutto in inverno.
  • La mancanza anche può essere come risultato di una povera alimentazione.

Dove troviamo la Vitamina D

  • olio di fegato di merluzzo.
  • pesci grassi, in particolare sgombro, aringa, tonno, carpa, anguilla, pesce gatto e salmone.
  • ostriche e gamberi.
  • formaggi grassi includeteli nelle vostre piadine.
  • burro.
  • tuorlo d‘uovo.
  • funghi (unica fonte vegetale di vitamina D)
  • carne di fegato.

Fonti:

https://www.dpag.ox.ac.uk/team/nicholas-norwitz

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310306

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2196219/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5001188/

https://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100307215534.htm