Le 8 regole d’oro per la digestione perfetta!!

La tua risposta a questa semplice domanda può cambiarti la vita!

Subito dopo aver mangiato, come ti senti?

Stanco e pieno? Vorresti metterti a dormire? Senti un leggero mal di pancia?

O ti senti pieno di forza e di energia, tanto da poterti mettere subito al lavoro?

Segui con noi i nostri 8 consigli per la digestione perfetta:

la giusta cottura per ogni alimento.

L’uso degli ingredienti di qualità.

L’uso delle spezie nelle quantità giusta.

La masticazione.

Evitate dov’è possibile lo zucchero, la caffeina ed il tè durante il pasto.

Niente frutta o dolce a fine pasto, sostituire con una piccola bevanda calda (non dev’essere il caffè per forza).

Non mangiare fino al riempimento dello stomaco.

Non andare a nuotare subito dopo o non fare la doccia dopo aver mangiato.

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